Sails on Kos

YOGA & FITNESS

YOGA & FITNESS

IHR PERFEKTER YOGA-URLAUB

AUF DER SONNENGEDRÄNKTEN GRIECHISCHEN INSEL KOS

Unser freundliches einladendes Team sorgt dafür, dass Ihr Urlaub reibungslos verläuft, und Sie können sich zurücklehnen und die funkelnde Essenz des Yoga genießen. Genießen Sie die wärmende Sonne, die unberührte Landschaft, inhalieren und atmen Sie die Ägäis, entspannen Sie sich und üben Sie. Lassen Sie Ihre Matte auf den Boden rollen, erleben Sie einen ruhigen Seelenöffnungshorizont. Es ist eine Yoga-Erfahrung, die es wert ist, geteilt zu werden. Der Unterricht kann auf verschiedene Ebenen der Gäste angepasst werden. Wir haben die perfekte Inselurlaubs- und Yoga-Retreat-Geschichte für Sie entworfen!

Yoga in the morning - Sails on Kos

MORGENDLICHES YOGA

Aufwachen, atmen und fließen Sie in die heilige und revitalisierende Energie der Insel. Wir bieten Ihnen eine morgendliche Übung an, die Sie durch eine Kombination aus Bewegung, Meditation und Musik für ein vollkommenes Erwachen von Körper, Geist und Seele sorgt. Unsere Kurse basieren auf der traditionellen Praxis des Hatha Yoga und sind speziell für jedes Alter und alle Stufen konzipiert.

Hatha Yoga

HUTHA YOGA

Hatha bezieht sich auf die Ausübung von körperlichen Yoga-Stellungen. Das Wort „Hatha“ kann auf zwei Arten übersetzt werden: als „willentlich“ oder „kraftvoll“ oder als Yoga der Aktivität und als „Sonne“ (ha) und „Mond“ (tha) der Yoga des Gleichgewichts. Hatha-Übungen sind darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele in Vorbereitung auf die Meditation auszurichten und zu beruhigen.

Yoga at sunset

SONNENUNTERGANG YOGA

Abendkurse sind Hatha-Yoga-Kurse, gefolgt von geführter Entspannung – Yoga Nidra. Yoga Nidra, ein Yoga-Schlaf, wie er allgemein bekannt ist. Er ist eine immense kraftvolle Meditationstechnik und eine der am einfachsten zu entwickelnden und zu pflegenden Yoga-Übungen. Während der Praktizierende bequem in der Savasana (Entspannungshaltung) ruht, führt Sie diese systematische Meditation durch die fünf Schichten des Selbst und hinterlässt ein Gefühl der Ganzheit. Yoga Nidra bietet einen Raum zum Erkunden, was Sie im Moment benötigen, sowie die Möglichkeit, langanhaltende Emotionen zu lösen. Yoga Nidra kann als Weg zur Freiheit dienen, ohne körperlichen Stress zu verursachen.

TRADITIONELLE THAILÄNDISCHE MASSAGEN

Wenn Sie an eine Massage denken, erwarten Sie wahrscheinlich einen passiven Teilnehmer, der unter einer Decke liegt, während eine Masseurin drückt und Ihre angespannten Muskeln knetet. Eine Thai-Massage ist jedoch eine ganz andere Erfahrung. Ja, es gibt eine Masseurin, die ihre Muskeln mit den Handflächen knetet, aber Sie werden auch verdreht und gedehnt sein und werden Füße, Daumen und Fäuste ihren Körper bearbeiten lassen. Yoga-Posen gehören ebenfalls zu dieser östlichen Massage-Tradition.

Bei der traditionellen Thai-Massage werden keine Öle oder Lotionen verwendet. Der Empfänger bleibt während der Behandlung gekleidet. Es besteht ein ständiger Körperkontakt zwischen Geber und Empfänger, und der Körper wird zusammengedrückt, gezogen, gedehnt und geschaukelt. Der Empfänger wird während der Massage in verschiedenen Yoga-Positionen positioniert, die auch mit tiefem statischem und rhythmischem Drücken kombiniert werden. Es gibt ein Standardverfahren und einen Rhythmus für die Massage, der Geber passt sich jedoch an die Heilungsbedürfnisse des Empfängers an. Die Praxis fördert eine positive Energiezirkulation, so dass Sie sich ausgeglichen und regeneriert fühlen. Die Thai-Yoga-Massage bietet auch zahlreiche weitere Vorteile an, einschließlich der Verringerung von Schmerzen und Stress.

DIREKT BEI UNS BUCHEN
WARUM DIREKT VON UNSERER WEBSITE BUCHEN
  • Niedrigste Preisgarantie
  • Exklusive Angebote
  • Keine Kaution erforderlich
  • Kostenloser Transfer vom und zum Flughafen